خستگی روحی و جسمی ناشی از مطالعه

با سلام خدمت داوطلبان عزیز.مطمئنا برای همگی ما پیش آمده که وقتی درس میخوانیم ، بعد از یه مدت بنا به دلایل زیادی اعم از تکرار مکررات یا نشستن طولانی مدت ذهن و روحمان خسته میشود.بسیاری از افراد در مواجهه با چنین اتفاقی جبهه ی بدی میگیرند.عده ای گمان میکنند چون داوطلب کنکور هستند باید به صورت “دیزلی” درس بخوانند! خیر عزیزان! از این خبرها نیست! حتی سربازها هم موقع نگهبانی هایشان در پادگان حداقل یک شب استراحت را دارند و به صورت “دیزل”، پُست نمیدهند.وقتی احساس دلسردی کردید،وقتی خسته شدید، وقتی بدنتان دیگر کشش ندارد و خوابتان گرفته است، وقتی دلتان یک تفریح درست حسابی میخواهد، همان لحظه درس را کنار گذاشته و به کاری که دلتان می خواهد روی بیاورید.اگر دم غروب است و دلتان گرفته و شما نیز حس درس خواندن را ندارید، درس را کنار بگذارید.با رفقا به یک کافه بروید و از هوای بیرون لذت ببرید.در پارک بنشینید یا پلی استیشن بازی کنید یا با دوستانتان حتی فوتبال بازی کنید.حتی اگر واقعا ذهنتان درگیر است میتوانید برای 2 یا 3 روز درس را به کل کنار بگذارید.از این دست اتفاقات به کرات برایتان رخ خواهد داد.خود بنده شخصا در 2 ماه جداگانه از سال همیشه احساس خواب آلودگی و سستی و کسلی داشتم.یادم هست که در این دو ماه تا میتوانستم تفریح کردم و درس نخواندم!بنابراین گمان نکنید که اگر روزهای خاصی که حالتان میزان نیست درس نخوانید از رقبا عجب خواهید افتاد.چه بسا که تفریح مورد نظر انرژی ای به شما بدهد که اگر قرار بود درس بخوانید آن انرژی را در ادامه مطالعه کسب نمیکردید.بنابراین این را بدانید که هر وقت خسته شدید میتوانید به سراغ یک تفریح هر چند کوتاه بروید